身長が伸びるストレッチに関して注意しておくこと

ダイエットなんかも色々な方法が紹介されていますが、身長を伸ばす方法も色々言われています。
今回のサイトを立ち上げる際にも調べて見ましたが、結構数が多くてビックリしました。
自分が知らなかった方法なんかもありましたし、本当に意味がありそうな方法なんかもありましたね。

 

その意外な方法の一つが、ストレッチです。
鉄棒などにぶら下がったりとか、屈伸とかをすると背が伸びるというのは確かに聞いたことがあります。
子供の頃も休み時間にひたすらぶら下がっている友達もいました。

 

スマホで身長ストレッチなんて検索してみると、詳しく解説しているサイトとかがあります。
個人の方が体験記をブログで紹介しているのもありました。

 

この身長が伸びるストレッチは別にやっても良いと思いますが、注意点が有ります。

 

それは何かというと、根拠が無いということです。
身長が伸びるストレッチについては、医学的に根拠が無いんだそうです。
つまりやれば伸びるとは限らないんですね。

 

ストレッチとは若干違いますが、バレーボールというのも背が伸びると言われている運動です。
これもストレッチ同様に、やれば伸びると言われているけれども、今でも医学的な根拠はないんだそうです。

 

学生の頃に確かにバレーをすると背が伸びると聞きましたし、何となくそれは本当の様に感じていました。
バレーボールの選手ってやっぱり背が高いですからね。

 

でもよくよく考えてみれば、テレビとかで見かけるバレーボールの選手は選ばれたごく一部の人たちです。
伸ばす為の努力というのも必然的にしていたのでしょうが、バレーボールをしたから伸びたわけじゃないんですよね。
選ばれていない選手とかを見れば、背が低い人だっているでしょうし。

 

出来ることは全てやりたいという考えなのであれば、ストレッチをしても良いとは思います。
ただ根拠は無いということなので、やったことによる効果というのはさほど期待は出来ないのかなと思います。